Открытые тренировки в Усадьбе Деда Мороза!

Приглашаем всех желающих на занятия «Здоровая спина» на главной сцене усадьбы Деда Мороза в Кузьминках!
3 июня на празднике, посвященном Международному Дню защиты детей, юные гости научились секретным упражнениям для здоровой спины. Настал черед взрослых!

Пока Ваши малыши будут с интересом слушать сказки от Хранительницы Волшебных Красок в рамках программы «Читалкин Час», вы можете посетить открытые занятия на свежем воздухе от сертифицированного фитнес-тренера, члена FPA, специалиста по здоровой спине — Ольги Гунченко.

Занятия направлены на восстановление и профилактику болезней спины. Цель: снять напряжение и болевые ощущения в спине, укрепить мышечный корсет и сформировать правильную осанку. Рекомендованы для всех уровней подготовки.
Людям после операций и тяжелых травм, при межпозвонковой грыже и серьезных нарушениях осанки перед началом тренировок необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Расписание занятий:
9-го июля (воскресенье), 15-го, 22-го июля (субботы) в 11:00
Приезжайте за 15 минут до начала занятия.

С собой:
• удобная спортивная форма,
• фитнес-коврик (!),
• бутылочка воды.

Продолжительность занятия 1 час. Вход свободный по предварительной регистрации (для записи обращайтесь телефону: 8-977-605-06-70 (WhatsApp, Viber, Telegram).

До встречи!